Pas facile de prendre soin de son corps avec le confinement… Mais pas impossible pour autant !
Même si beaucoup d’entre nous ne pouvons plus faire nos activités et nos loisirs, il est important de continuer à faire des choses qui nous font plaisir et surtout de rester en mouvement !
Le bien-être de notre corps passe par une activité physique régulière et une alimentation équilibrée.
Mais comment gérer ces deux aspects quand on est confiné ?
Afin de vous aidez à retrouver un certain bien-être, nos diététiciennes vous ont fait un petit livret où vous trouverez des idées d’activité pour se détendre, pour bouger, des conseils nutritionnels et des recettes équilibrées pour toute la famille !
Livret PDF : Doc Agecsa Diet Bienêtre&Confinement
Restez chez vous et prenez soin de vous !
