Le Ramadan 2018 se déroulera approximativement du 15 mai au 15 juin prochain. Si vous souhaitez jeûner, voici pour vous quelques conseils en ce qui concerne l’alimentation et l’activité physique
Nos conseils :
Cette année, les journées de jeûne seront de nouveau assez longues, il est donc d’autant plus important d’adopter une alimentation appropriée à cette période. Vous pouvez consulter notre « guide de survie » spécial Ramadan, crée en 2017 par nos diététicienne suite à une conférence de Proxydiab*. Il regroupe de nombreux conseils sur les aliments à privilégier ou à éviter, la construction des repas ou encore l’hydratation.
* Proxydiab est une association qui aide les personnes diabétiques à mieux vivre avec leur maladie : consultations, ateliers..
Les ateliers Diabète et Ramadan :
Si vous ou un proche êtes diabétiques, vous pourrez participer à ces ateliers organisés au mois d’avril. Comment savoir si l’on peut jeûner? Comment adapter son traitement? Des professionnels seront là pour répondre à toutes vos questions.
VENDREDI 13 AVRIL à partir de 15h30 :
Où? Association Pays’âges 57 avenue du Maréchal Randon à Grenoble
Tram B arrêt Notre Dame
Pour qui? Toutes personnes diabétiques, adhérentes ou non à l’association. (Pays’âges a pour vocation d’accueillir principalement des hommes retraités).
Qui anime? Dr Maghlaoua, néphrologue.
Comment participer? Entrée libre et gratuite. Renseignements au 04 76 54 04 58
LUNDI 23 AVRIL 9H30-10H30 :
Où? Maison de l’Enfance Teisseire-Malherbe 12 avenue Malherbe à Grenoble
Tram A ou bus C5 arrêt Malherbe
Pour qui? Toutes personnes diabétiques habitants les secteurs 5 et 6 de Grenoble
Qui anime? Dr Debaty de Proxydiab et les médiatrices paires en santé des secteurs 5 et 6.
Comment participer? Entrée libre et gratuite. Renseignements au 07 78 79 44 11
MARDI 24 AVRIL 14H15-16H00 :
Où? Association Amal, 54 rue Maréchal Randon à Grenoble
(Tram B arrêt Notre Dame)
Pour qui? Toutes personnes diabétiques
Qui anime? Une diététicienne de l’Agecsa et une infirmière de la Ville.
Comment participer? Inscription gratuite auprès de la MDH Centre-Ville au 04 76 54 67 53.
MARDI 24 AVRIL 14H30-16H30 :
Où? Association Proxydiab, 16 rue du Tour de l’Eau à Saint Martin d’Hères
Tram B ou C arrêt Condillac-Universités
Pour qui? Ouverts aux personnes diabétiques de type 2
Qui anime? Les professionnels de Proxydiab (dont un médecin), l’association experte en éducation thérapeutique pour le diabète.
Comment participer? Inscription gratuite au 04 76 24 90 35
- MERCREDI 2 MAI 15H00-17H00 :
Où? Café social le Vill’Ages, 60 place des Géants à Grenoble
Bus 12 arrêt Les Géants
Pour qui? Ouverts à tous
Qui anime? Les professionnels de la PAGI du secteur 6.
Comment participer? Inscription gratuite au 04 76 09 00 28.